Психология [Алексей Яцюта] Ре:старт (2020)

[Admin]

Автор: Алексей Яцюта
Название: Ре:старт (2020)

Описание:

Информационный шум достиг своего пика. То, что выкатывается под лозунгами “развивайся” - стирает мозг в труху:

• дает жуткий расфокус, наваливает непобедимой ленью,
• активизирует защитные механизмы и желание спрятаться,
• делает внутри страшно так, что мозги отказываются генерить идеи,
• добивает личность и кажется, что от прежнего тебя ничего не осталось.

Но это неправда. Просто сейчас у тебя нет толковых инструментов.
Чтобы адаптироваться в новой реальности, не нужно отказываться от себя и строить себя нового.
Нужно просто взять и применить ряд простых рычагов, которые раскрывают твой природный потенциал.
А в актерском мастерстве их более 100.

Но начать нужно с главного - с тела, речи, договоренности со страхом и управления фокусом.
Именно это мы включили в программу 4-модульного экспресс-курса “RE:старт”.

Модуль 1. О навыке освобождения тела от напряжения
Урок 1. Тело как основной инструмент актера / человека + настрой на первый навык.
Урок 2. Общая разминка тела. Разогрев + проработка шейно-плечевого "зажима".
Урок 3. Координация движений, как залог собранности и сосредоточенности.
Модуль 2. О навыке говорить красиво
Урок 1. Красивая речь - "козырь" современного человека
Урок 2. Дыхание
Урок 3. Артикуляция
Модуль 3. Навык работы со страхом
Урок 1. Научись подключаться к страху, как к главному источнику силы
Модуль 4. О навыке внимания
Урок 1. Что такое внимание и для чего оно актеру?
Урок 2. Как развивать многоплановое внимание?
++++Бонус: урок о работе с мышлением и установками "Заговори, чтобы я тебя увидел"

В кратчайший срок, после применения простых упражнений (доступы к которым ты получишь на почту) ты сможешь:

• Вернуть силу и фокус в свое тело.
• Начать развиваться без насилия и давления, просто делая “а)б)ц)”.
• Раскрыть ресурсы и потенциал, которые уже есть в тебе и никуда не денутся.
• Заговорить красиво и уверенно - в скайпе, зуме, на планерках в сторис и прямых эфирах.
• Сбросить физические и эмоциональные зажимы, которые тебя блокируют.
• Научиться управлять своим вниманием и использовать формулу “Где ты - там и фокус”.
• Найти источник силы в страхе, подключаться к нему и действовать не откладывая.
• Понять, какой ты крутой и все, что тебе нужно для рестарта, - уже в тебе.

Скачать:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

***Скрытое содержимое***