Здоровье и Спорт [Анжелика Тесёлкина] Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте (2022)

[Zalivala]

Что разберем на интенсиве за 2 дня:

• Выстроили осанку по принципу “умного тела”, чтобы сутулиться вам стало неудобно
• Активировали упражнениями и приемами 3 точки осанки, которые выпрямляют любой позвоночник
• Сняли зажимы в спине, пояснице, грудном и шейном отделах, лопатках, блоки в тазу
• Научились безопасным и правильным принципам укрепления пресса
• Подтянули живот и ягодицы - да, прямо на интенсиве, ничего качать для этого не надо
• Устранили причины Х и О-образных ног, плоскостопия и “косточек”
• Поняли, как за счет осанки убрать второй подбородок, брыльки
• Разгладили кольца на шее и складочки на декольте
• Научились принципам легкой походки и грациозности!
• Пересобрали осанку учасниц с нуля
• Перестали быть тётеньками!

БОНУСЫ:
1. Видео-лайфхак «5 самых вредных мифов об осанке»
2. Видео-урок «Как снять напряжение и зажимы в теле за 5 минут»


Скачать:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

***Скрытое содержимое***