Здоровье и Спорт [Елена Ульмасбаева] Йога для омоложения (2023)

[Admin]

Автор: Елена Ульмасбаева
Название: Йога для омоложения (2023)

Описание:

За 21 день вы реально замедлите процессы старения, научитесь вещам, которые позволят вам дольше оставаться молодыми, красивыми и здоровыми.

Что дает этот курс?

Курс – это интерактивная онлайн-программа, созданная специально для женщин, обучающая простой и эффективной йоге для омоложения.

В программу входят не только уроки по йоге, но и рекомендации по питанию, образу жизни, уходу за лицом и телом.

Используя знания, полученные на Курсе, вы сможете действительно замедлить процесс старения, хорошо выглядеть и прекрасно чувствовать себя в любом возрасте.

- вы научитесь простым, но эффективным упражнениям и позам йоги для омоложения;
- вы получите последовательности для самостоятельной практики дома, регулярное выполнение которых вернет вашему телу силу, подвижность и энергию;
- вы узнаете соблюдение каких правил образа жизни являются самыми важными для сохранения здоровья и молодости;
- вы получите рекомендации по питанию, следуя которым вы сможете реально похудеть, всегда оставаться стройной и хорошо себя чувствовать;
- вы узнаете как ухаживать за телом и лицом без излишних финансовых вложений и какие «процедуры красоты» действительно помогают;
- вы научитесь лучше осознавать свое тело, оно станет более живым и чувственным.

Для кого этот курс?

- Для всех женщин, которые хотят выглядеть моложе, лучше себя чувствовать, дольше оставаться красивыми и готовы для этого что-то сделать!
- Курс подойдет женщинам любого возраста, независимо от уровня физической подготовки, в том числе и совсем новичкам.
- Программа курса это прекрасная возможность начать заниматься йогой правильно!
- Курс будет также интересен преподавателям йоги и других телесных практик, они узнают много нового и повысят свой профессиональный уровень.

БАЗОВЫЙ ПАКЕТ

- 10 видео уроков с подробными объяснениями поз и упражнений, которые способствуют омоложению и сохранению здоровья.
- 3 последовательности асан для полноценных самостоятельных занятий: утренняя, вечерняя и при менструации (последняя может использоваться для отдыха).
- 3 практических онлайн урока с ответами на вопросы. Один вводный и два для закрепления пройденного материла, с ответами на вопросы.
- 3 эфира: О питании для сохранения молодости и здоровья; - Про образ жизни, уход за телом и лицом для омоложения; - Про тэйпирование лица и стоп.
- 1 запись Шавасаны, которая поможет вам расслабиться.



Скачать: