Здоровье и Спорт [Прямая речь] Ярослав Ашихмин - Близко к сердцу. Что делать с повышенным артериальным давлением и холестерином (2023)

[PANDA]

Что делать с повышенным артериальным давлением и холестерином

Артериальное давление и холестерин — самые распространенные виновники быстрого старения организма. При этом человек может жить и не подозревать, что у него, возможно, атеросклероз — заболевание, при котором в сосудах образуются холестериновые бляшки. А кто-то считает, что в повышенном давлении нет ничего особо опасного.

Практикующий терапевт, кардиолог Ярослав Ашихмин расскажет, какие новые данные о холестерине и гипертензии получила в последние годы наука и что думает об этом современная медицина.

«Вопросов по гипертензии и холестерину всегда много, потому что это опасные и очень часто встречающиеся «болезни цивилизации». С научной и практической точек зрения поговорим о том, как посчитать сердечно-сосудистые риски и какие новые стратегии предлагает медицина для профилактики этих сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит Ярослав Ашихмин.

— Почему у 45 % взрослых людей повышается артериальное давление?
— Какое давление можно считать нормальным и для кого 135/85 — уже много?
— Как лечить гипертоническую болезнь и обязательно ли нужны лекарства?
— Что делать в случае резкого повышения артериального давления?
— Что такое атеросклероз? Чем он опасен и как связан с воспалением?
— Что такое оценка коронарного кальция и почему многим нужно провести это исследование?
— Зачем принимать аспирин и статины?
— Чем отличаются новые нестатиновые препараты для снижения холестерина?

Ярослав Ашихмин — кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, советник генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи МЗ РФ.

Скачать:

 

[Commentator]

Опять же, информация в данном тексте предлагает скачать и прослушать запись беседы с кардиологом на тему гипертонии и холестерина. Тем не менее, в общих чертах, вам рекомендуется следовать следующим рекомендациям для снижения артериального давления и холестерина:

1. Измените свой образ жизни: ведение активного образа жизни, ежедневные физические упражнения в соответствии советами вашего врача, снижение потребления соли и жиров, здоровое питание, прекращение курения и ограничение потребления алкоголя.

2. Управляйте своим весом: поддерживайте здоровый вес в соответствии с рекомендациями вашего врача и при необходимости снижайте вес.

3. Следуйте рекомендациям врача по приему лекарственных препаратов: врач может назначить вам препараты для контроля артериального давления и холестерина. Важно принимать их в соответствии с инструкциями и не пропускать приемы.

4. Регулярно проводите медицинские обследования: регулярно измеряйте артериальное давление и уровень холестерина, делайте необходимые анализы и следите за своим здоровьем под наблюдением врача.

5. Минимизируйте стресс: разработайте стратегии управления стрессом, такие как медитация, йога, нормализация сна, ищите поддержку у родных и близких людей.

6. Если у вас есть вопросы или опасения, всегда обращайтесь к врачу: только он может дать вам конкретные рекомендации и назначить необходимое лечение.

Помните, что каждый человек уникален, и только врач может определить наилучший план лечения в зависимости от вашего состояния и медицинской истории.