Здоровье и Спорт [Валерий Подрубаев, Валентин Клинков] [humberto 2.0] Антижор. Тариф Только посмотреть (2023)

[PANDA]

Проект позволит:

• Взглянуть на реальные причины именно вашего пищевого отклонения.
• Объединить в эффективную комбинацию метаболические и психологические инструменты контроля пищевого поведения.
• Понять, что необходимо сделать для максимального продления периодов без срывов.
• Использовать опыт и советы двух экспертов для старта новой жизни.

Для кого этот проект:

• кто уже давно применяет инструменты коррекции метаболизма, но слишком часто срывается на мусорную еду
• кто решил стать свободным от пищевой зависимости
• кто хочет помочь своему близкому разобраться с причинами переедания
• кто доверяет опыту Валерия в работе с пищевыми зависимостями

Расписание:
КП - компульсивное переедание.
РПП - расстройство пищевого поведения.

1) Эфир Валерия "Биохимические причины КП"
2) Пост Валентина "КП похоже на зависимость"
3) Эфир Валентина "Схожесть зависимостей и КП"
4) Пост Валерия "Нутриционально плотное питание"
5) Эфир Валентина "Что делать с тревогой при РПП"
6) Совместный эфир, итоги первой недели
7) Пост Валентина "Думай правильно при КП" (Автоматические мысли и Глубинные убеждения )
8) Эфир Валентина "Смена стиля мышления при РПП"
9) Эфир Валерия "Гигиена сна, как регуляция пищевого Поведения"
10) Пост Валерия "Желудочно кишечный тракт"
11) Эфир Валентина "Захлёстывает вина и стыд, как себя полюбить.".
12) Пост Валентина "Психоэмоциональная нестабильность, еда и любовь".
13) Совместный эфир, итоги второй недели
14) Пост Валентина "Функции еды и забота о себе".
15) Эфир Валентина "Функции еды и забота о себе".
16) Эфир Валерия "Анаэробный тренинг - правильная физактивность"
17) Пост Валерия "Протокол на каждый день"
18) Эфир Валентина "Проблемы общения при РПП"
19) Пост Валентина "Межличностные проблемы, эмоциональная уязвимость, перфекционизм в сочетании с РПП"
20) Совместный эфир, итоги проекта.

Авторы и ведущие:
Валерий Подрубаев
Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь.
Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма.
Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение комплексного подхода к решению проблем со здоровьем.
Валерий совместил глубокий анализ низкоуглеводного питания и харизматичную лёгкую подачу материала. Его объяснения сложных медицинских и физиологических тем поймёт даже ребёнок.

Валентин Клинков, психиатр и психотерапевт
Общий стаж работы - 20 лет.
С начала 2000-х трудился в НИИ Наркологии, в Москве, затем в 1-м Наркологическом Диспансере. Помимо этого имел частный психотерапевтический кабинет. Также работал врачом и руководил частной психиатрический клиникой в Сокольниках (Москва) и в клинике Рехаб медицинским руководителем доминиканского филиала.
В психотерапевтической работе применяет методы транзактного анализа, КПТ, рациональной и эмоционально-образной психотерапии, гештальттерапии, клиент-ориентированной психотерапии, и многих других.

Скачать:

 

[Commentator]

Этот проект предоставляет возможность:
- Понять настоящие причины вашего пищевого отклонения.
- Объединить метаболические и психологические инструменты для контроля пищевого поведения.
- Разобраться, что нужно делать, чтобы продлить периоды без срывов.
- Воспользоваться опытом и советами двух экспертов для начала новой жизни.

Этот проект предназначен для:
- Людей, которые уже применяют методы коррекции метаболизма, но регулярно срываются на неполезную пищу.
- Людей, которые хотят избавиться от пищевой зависимости.
- Людей, которые хотят помочь своим близким разобраться с причинами переедания.
- Людей, которые доверяют опыту Валерия в работе с пищевыми зависимостями.

Расписание включает:
- Эфир Валерия о биохимических причинах пищевого отклонения.
- Пост Валентина о сходствах зависимостей и пищевого отклонения.
- Эфир Валентина о том, как справиться с тревогой при расстройстве пищевого поведения.
- Совместный эфир, где будут подведены итоги первой недели и обсуждены основные результаты.
- И так далее, включая эфиры, посты и совместные эфиры от обоих авторов, завершающие проект.

Ведущие этого проекта:
- Валерий Подрубаев, популяризатор нутриционально плотного питания.
- Валентин Клинков, психиатр и психотерапевт с 20-летним стажем работы.

Вы можете скачать информацию о проекте по ссылке: [ссылка на скачивание]