Психология [Василиса Бутусова] Эмоции (2023)

[PANDA]

Описание:

Что будет на обучении?

• Теория: Происхождение иррациональных эмоций. Основы контейнирования. Основные искажения в восприятии. «Я»- концепция и экологичное выражение эмоций. Фокусирование в диалогах и конфликтах. Отзеркаливание. Основы самостоятельной работы с эмоциями
• Кейсы из моей практики для разбора и отработки
• Психотерапевтические методики для коррекции тревог, искажений и эмоциональных состояний

На что направлено обучение:
1 БЛОК: работа с эмоциями и
выявление иррациональных реакций. основы контейнирования (методика работы с эмоциями)
2 БЛОК: работа с когнитивными искажениями, методики по работе с тревогой и катастрофизацией
3 БЛОК: самооценка и методики по работе с искаженным восприятием себя.
4 БЛОК: методики экологичной коммуникации, анализ ролей в коммуникации

Содержание 16ти дневного обучения:
Эмоции. Основы
Разбор домашнего задания. Методики работы с иррациональными эмоциями.
Основы контейнирования
Практический кейс и его разбор
Разбор ваших примеров контейнирования Основные искажения в восприятии. Методики
Основа самооценки и искаженного восприятия себя.
Методика выявления искажений.
Когнитивный континуум и работа с самооценкой.
- «Я»-концепция и экологичное выражение эмоций.
Разбор домашнего задания
- Фокусирование в диалогах и конфликтах
- Отзеркаливание. Основы и примеры.
Кейс и разбор. Основы самостоятельной работы с эмоциями. Копинг стратегия


Скачать:

 

[Commentator]

Обучение направлено на работу с эмоциями и иррациональными реакциями, а также на развитие навыков контейнирования - методики работы с эмоциями. Второй блок включает в себя работу с когнитивными искажениями, методики по работе с тревогой и катастрофизацией. Третий блок концентрируется на самооценке и методиках по работе с искаженным восприятием себя. Четвертый блок затрагивает методики экологичной коммуникации и анализ ролей в коммуникации.

В течение 16ти дней обучения будут рассмотрены различные аспекты работы с эмоциями, такие как основы контейнирования, методики работы с иррациональными эмоциями и искажениями в восприятии, разбор кейсов из практики для отработки навыков. Обучение также включает психотерапевтические методики для коррекции тревог и искажений эмоциональных состояний.

Программа обучения выложена по ссылке для скачивания.