Здоровье и Спорт [Александр Иванов] Здоровый живот своими руками или эффективный самомассаж внутренних органов (2020)

[Admin]

Цель курса: научить делать самомассаж внутренних органов, снимать боль и спазм, улучшать самочувствие и качество жизни без лекарств.

Результат курса: Человек научится самостоятельно снимать боль и спазм внутренних органов, улучшит пищеварение, откажется от некоторых лекарств, (сэкономит на покупке лекарств)

Задачи курса:
1. Освоить азы анатомии живота Результат- знания расположения внутренних органов, их функций, проекции на животе
2. Изучить правила безопастности самомассажа живота: подготовку к массажу, показания и противопоказания Результат - понимание как подготовится к самомассажа и не навредить себе в процессе
3. Освоить и отработать техники самокоррекции грудобрюшной диафрагмы Результат- научиться расслаблять диафрагму
4. Изучить и отработать техники самомассажа печени и желчного пузыря Результат- научиться работать с печенью и желчным пузырём
5. Изучить и отработать техники самомассажа желудка и поджелудочной железы Результат- научиться работать с желудком и поджелудочной железой
6. Изучить и отработать техники самомассажа тонкой и толстой кишки Результат- научиться работать с кишечником

Концепция курса:
Урок 1 Введение в висцеральный самомассаж В этом уроке мы узнаём как безопасно и правильно сделать самомассаж внутренних органов
Урок 2 Диафрагма В этом уроке мы научимся тестировать диафрагму и ее расслаблять
Урок 3 Желудок и поджелудочная железа В этом уроке мы научимся находить желудок и делать его самомассаж
Урок 4 Печень и желчный пузырь В этом уроке мы научимся работать с печенью и желчным пузырём
Урок 5 Тонкая кишка В этом уроке мы научимся находить тонкую кишку и делать ее самомассаж
Урок 6 Толстая кишка В этом уроке мы научимся находить толстую кишку и проводить самомассаж Заключение

Скачать:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

***Скрытое содержимое***