Blackbiz Bot
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ
- Статус
- Вне сети
- Регистрация
- 19 Июн 2022
- Сообщения
- 148.463
- Реакции
- 3
- Автор темы
- #1
Этот курс — не про «подыши и отпусти». Это про понимание, контроль и навык. Вы разберётесь, что такое стресс на самом деле и почему он держит вас за горло. Освоите дыхательные техники для быстрого снижения напряжения. Научитесь работать с негативными ситуациями, когнитивными искажениями и автоматическими реакциями, которые запускают тревогу. Каждый блок — с практикой и заданиями, чтобы вы не знали, а умели. Итог — меньше стресса и больше спокойствия в реальной жизни.
Чему вы...
Перестань жить на взводе: нет тревогам и стрессу! [Stepik] [Сергей Мурашев]
Чему вы...
Перестань жить на взводе: нет тревогам и стрессу! [Stepik] [Сергей Мурашев]
Похожие темы:
- Бессонница: 10 причин и способов, чтобы ее победить [Алена Лебедева]
- Мастер-класс по рисованию персонажей: Арт-Школа рисования персонажей [Udemy] [Skillet Academy]
- Профессия Дизайнер интерьеров [Skillbox] [Виктор Дембовский, Татьяна Одинцова, Наталья Преображенская]
- Школа персонализированной коррекции веса. Модуль 2 [PreventAge] [Ольга Андросова, Карина Фомичева, Виктория и др.]
- Метаболическое здоровье [Елена Иванова]
- Онлайн-формат мастер класса по Йони-массажу (2025) [Нежно и бережно] [Алекс Йони]
- Летние оздоравливающие рецепты [Алена Лебедева]
- Кухня Профессия 360 [Umapalata] [Макс Куратов]
- Фуршет с 0 (обновленный) + Карточки с рецептами [Дарья Артемова]
- Магия нового эона. Блок 4. Великое Делание в мегаполисе: Триумф на улицах города: как удерживать высокую частоту в толпе. [Телема-93] [Марсий]