Blackbiz Bot
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ
- Статус
- Вне сети
- Регистрация
- 19 Июн 2022
- Сообщения
- 148.378
- Реакции
- 3
- Автор темы
- #1
Эта отлично выстроенная программа подойдет людям, которые имеют большой тренировочный стаж (>2х лет) и готовы попробовать один из моих тренировочных сплитов.
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого напряжения (RPE, англ - Rate of Perceived Exertion).
Программа рассчитана примерно на 2,5-3 месяца, в зависимости от количества...
Программа тренировок для продвинутых [Андрей Скромный]
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого напряжения (RPE, англ - Rate of Perceived Exertion).
Программа рассчитана примерно на 2,5-3 месяца, в зависимости от количества...
Программа тренировок для продвинутых [Андрей Скромный]
Похожие темы:
- [Выкройки] Топ Амара С. Размер 42-48. Рост 168-172 [Кристина Юсупова]
- Секреты роста YouTube-канала с помощью AI (июнь 2026) [Skool] [Ramon Acevedo]
- Бист шоу [Михаил Горшенин]
- Умные активизации Ци Мень (2026) [Инна Волкова]
- Здоровые суставы [TutorPlace] [Екатерина Каченгина]
- Всё и сразу [TutorPlace] [Екатерина Каченгина]
- Full body mobility [TutorPlace] [Екатерина Каченгина]
- Backend-разработчик [TutorPlace] [Владимир Языков]
- Das Produkt X [Андрей Захарян]
- Диагностическая система привлечения клиентов [Тариф Стандарт] [Сергей Загородников]