Здоровье и Спорт [Teleska.psy] Клуб телесных практик (Апрель 2022)

[root]

Апрель 2022
Внутренняя опора.
В меняющихся внешних условиях единственное, что может быть для нас стабильным и нерушимым - это мы сами, наша внутренняя опора. Это одно из самых первых, что нужно прорабатывать в телесно-ориентированной терапии. Когда мы чего-то боимся, у многих подкашиваются колени (слабость в ногах). Чтобы устоять нужно активировать ноги через психику, а не перекачивать их в спортзале.

Клуб телесных практик
Поддерживать бодрость духа через тело. Сохранять легкость и свободу в теле. Приобрести внутреннюю опору и уверенность. Быть устойчивой всегда, чтобы не происходило в жизни. Находиться в безопасном, бережном и понимающем сообществе девушек.

Для кого этот клуб
Для тех, кто хочет легкости и свободы в теле.
Для тех, кто хочет бережно прийти к качественным изменениям в своей жизни, которые останутся навсегда.
Для тех, кому важно сейчас в это нестабильное время иметь опору и поддержку в сообществе.
Для тех, кто хочет оставаться в тонусе и использовать свой ресурс на полную.
Для тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, марафонов, онлайн-курсов и даже после работы с психотерапевтом.

Почему это работает:
Регулярность
4 прямых эфира с телесно-ориентированными практиками в закрытом телеграм-канале.
Время
Эфиры по 1 часу, что позволяет вникнуть полноценно в тему и сделать практики.
Простота
Вам понадобится телефон и место, где вы сможете выполнять практики (достаточно комнаты). Никаких сроков и дедлайнов, вы выполняете практики в своем темпе в течении месяца.

Скачать: